100 gram kaszy gryczanej niepalonej
4 kostki gorzkiej czekolady
1 łyżka ksylitolu
orzechy
½ mango
Kaszę ugotuj na mleku roślinnym. Następnie dodaj czekoladę, ksylitol i zblenduj. Jeśli masa będzie za gęsta dolej trochę mleka. Podawaj z owocami i orzechami.
